Den Tag ausklingen lassen
Beginne mit einigen sanften Seufzern und kehre zum natürlichen Atem zurück. Ohne Punkte und ohne perfekten Rhythmus.
Leg das Handy beiseite. Schließe die Augen. Eine ruhige Stimme begleitet dein sanftes Abendritual.
Hushbreath entdecken ↗Für Gedanken, die bleiben, angespannte Schultern und wache Stunden in der Nacht. Wähle ein Ritual für deinen Abend.
Beginne mit einigen sanften Seufzern und kehre zum natürlichen Atem zurück. Ohne Punkte und ohne perfekten Rhythmus.
Wähle eine weibliche oder männliche Stimme. Langsame Anleitungen lassen Raum zwischen den Worten. Der Bildschirm kann gesperrt bleiben.
Regen, sanfte Wellen oder weiche Ambient-Klänge. Der Klang kann nach der Anleitung weiterlaufen und langsam ausblenden.



Probiere das 5-minütige Ritual Seufzer der Erleichterung einmal ohne Karte oder Abo aus. Danach wählst du deinen Zugang. Jeder Plan enthält alle 20 Rituale.
Geplante Preise für Polen. Der lokale Preis wird vor dem Kauf in der App angezeigt. Keine Abo-Testphase.
Abos verlängern sich bis zur Kündigung im Apple-Konto. Ein lebenslanger Kauf kündigt kein bestehendes Abo.