hushbreathEmpieza por decidir qué quieres escuchar esta noche: palabras que puedas seguir o un sonido sencillo de fondo. No hay una respuesta correcta para todas las noches. Esta guía te ayuda a comparar las opciones y cambiar un ajuste de forma consciente, sin buscar indefinidamente la combinación perfecta.
Decide qué función tendrá el sonido
La voz guiada ofrece instrucciones. El fondo añade, por ejemplo, lluvia, olas o un ambiente sonoro. Sus funciones son distintas: la lluvia no es una instrucción de respiración y la narración no necesita música. Si prefieres menos capas sonoras, empieza solo con la voz.
Elige primero una voz
Hushbreath ofrece narración femenina o masculina. En los ajustes, elige tu idioma y escucha una muestra de la voz. Fíjate en si puedes seguir las palabras con facilidad a un volumen cómodo. Mantén el mismo ritual al comparar voces para cambiar una sola preferencia cada vez. Puedes detener la muestra en cuanto tengas información suficiente.
Deja el fondo en segundo plano
Si quieres otra capa de sonido, elige lluvia, olas suaves o un ambiente. Hushbreath permite ajustar por separado el volumen de la voz y el del fondo. Cuando el fondo compita con las instrucciones, bájalo antes de subir todo el volumen. También puedes escuchar solo la voz. No hay una proporción de volumen obligatoria.
Haz una comparación breve
Empieza con la voz elegida y después prueba un fondo a un nivel más bajo. Decide si prefieres la mezcla o la versión más sencilla. No necesitas recorrer todas las opciones. Los auriculares son opcionales: utiliza el altavoz del teléfono si encaja con tu espacio. Mantén los controles cerca y pausa cuando quieras.
Antes de apartar la pantalla
La ficha pública de Hushbreath 2.0.1 confirma narración y ambientes sin conexión, además de reproducción con la pantalla bloqueada. Inicia el audio antes de bloquear el teléfono. Si una instrucción de respiración resulta incómoda, detén el ritual y vuelve a respirar con normalidad. Estos ajustes reflejan preferencias de escucha, no una garantía de sueño.
Acceso y próxima noche
Una sesión completa de cinco minutos, Sigh of relief, está disponible una vez sin suscripción. El acceso posterior a todos los rituales y ajustes es de pago: suscripción mensual o anual, o compra de por vida. No hay un periodo de prueba gratuito de la suscripción. Consulta la oferta actual en la app. Para mañana, recuerda un ajuste que te guste en lugar de buscar la combinación perfecta.
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