Czy Hushbreath potrzebuje mikrofonu?

Nie. Rytuały Hushbreath korzystają z nagranego wcześniej prowadzenia i nie wymagają mikrofonu. Eksperyment z mikrofonem to osobny, opcjonalny test w ustawieniach. Nie monitoruje snu i nie zmienia instrukcji oddechowych. Jeśli chcesz po prostu posłuchać prowadzonego rytuału, możesz pominąć ten eksperyment.

Prowadzenie nie jest nagraniem Twojego oddechu

Warto rozdzielić dwie rzeczy: głos słyszany podczas rytuału oraz opcjonalny eksperyment z mikrofonem. Sesja korzysta z nagranego prowadzenia; nie czeka, aż coś powiesz, ani nie ocenia, czy dopasowujesz się do rytmu. Publiczny opis produktu wprost wskazuje, że mikrofon nie dostosowuje rytmu oddechowego sesji. Nie traktuj słuchania jako indywidualnego badania oddechu.

Zacznij od wybranej sesji

Wybierz rytuał pasujący do czasu, którym dysponujesz, i przeczytaj jego opis. Sesje trwają od 5 do 20 minut. Uruchom odtwarzanie i ustaw wygodną głośność. Nie musisz wcześniej otwierać eksperymentu z mikrofonem, nagrywać próbki ani konfigurować mikrofonu, żeby korzystać z rytuału. Na początek wystarczy sprawdzić, czy dobrze słyszysz głos i czy odpowiada Ci długość sesji.

Słuchawki są wyborem sposobu słuchania

Możesz korzystać ze słuchawek albo głośnika telefonu. Rozpocznij rytuał, a następnie zablokuj ekran, jeśli tak Ci wygodniej: dźwięk może być odtwarzany przy zablokowanym ekranie. Dobierz sposób słuchania do otoczenia, zwłaszcza gdy ktoś jest obok. Podłączenie słuchawek nie oznacza konieczności korzystania z osobnego eksperymentu z mikrofonem.

Co sprawdzić, gdy głos jest za cichy

Sprawdź głośność multimediów telefonu oraz suwaki głośności głosu i tła. Po rozłączeniu słuchawek odtwarzanie zostaje wstrzymane; podłącz je ponownie i wznów sesję. Takie kroki opisuje pomoc Hushbreath. Cichy dźwięk albo zatrzymana sesja nie są powodem, by uruchamiać opcjonalny test mikrofonu. Najpierw sprawdź odtwarzanie i urządzenie, z którego powinien dochodzić dźwięk.

Pierwsze słuchanie może być proste

Możesz wybrać sesję, odłożyć telefon w wygodne miejsce i posłuchać bez poznawania wszystkich ustawień naraz. Po zakończeniu zapamiętaj jedną preferencję: czy odpowiadał Ci głos, tło albo czas trwania. To propozycja organizacji słuchania, a nie wymagany krok aplikacji ani ocena jakości oddechu.

Dostęp i oczekiwania

Jedną pełną, pięciominutową sesję Sigh of relief można wypróbować raz bez karty i subskrypcji. Dalszy dostęp jest płatny: automatycznie odnawiana subskrypcja miesięczna lub roczna albo jednorazowy zakup Lifetime. Sesja wprowadzająca nie jest bezpłatnym okresem próbnym subskrypcji. Hushbreath służy relaksowi i ogólnemu dobrostanowi; nie diagnozuje, nie leczy i nie gwarantuje snu.